استرس های بی پایان

برای رفع استرس های ناشی از تز یا هر موضوع استرس زایی  می شه کارای مختلفی انجام داد که تقریبا به یک میزان نوسانات درونی را آروم می کنن. پیاده روی با گام های بلند وتند ، شیرجه زدن تو آب، آواز خوندن با صدای بلند، تاب بازی کردن برای ساعت ها، گاز گرفتن، زدن تو سر توپ با تمام قدرت در ورزش اسکوواچ ، داد زدن، گوش کردن به موسیقی با صدای بلند، نوشتن، درک شدن و نوازش شدن، عروسک بازی کردن، باغبونی کردن، گریه کردن، بدور ریختن و فراموش کردن، دویدن. حرف زدن،درک شدن،حرف زدن و بازم حرف زدن با کسی که دوستت دارد نه با اونی که فکر می کنه دکتر روانپزشکته یا معلمت.
و در نهایت یک موردی که به تجربه میترا میشه بهش اضافه کرد ؛ گلف !

میگه توی زمین گلف میشه توی زمین سبز و بی انتهای گلف رکورد زد....رک ورد